A Karácsony sokunk kedvenc ünnepe, és egyben a legstresszesebb is. Úgy érezzük minden évben, hogy az ünnepekhez feltétlenül hozzátartozik az idegeskedés és a nyűgösség, pedig nem így kéne lennie. Sőt! Hiszen a Karácsony a szeretet ünnepe! A titok abban rejlik, hogy az apró, örömteli dolgokat próbáljuk meg észrevenni és értékelni.
Van egy dolog, amibe biztos, hogy mindenki belefut az évnek ebben a szakaszában, ez pedig a TÖMEG. Például amikor a pályaudvaron vagy a repülőtéren vagy, mikor dugóban ülsz vagy éppen ajándékot mész vásárolni. Olyan érzés, mintha mindenki egyszerre hagyná el az otthonát és indulna el, ami elég félelmetesen hangzik. Ez nagyon hektikus és stresszes tud lenni. Ha úgy érzed, hogy ez túl sok neked, mindent ki akarnál dobni a kezedből és el akarnál menekülni; tedd meg! Na nem egy másik országba vagy kontinensre, hanem csinálj valami olyat, ami tudod, hogy megnyugtat, örömet okoz és kikapcsol. Legyen az akár egy sorozat rész megnézése, egy könyvfejezet elolvasása, vagy zenehallgatás. A fontos az, hogy ne tartson ez a kis szünet órákig, elég akár 10 perc is, ha tényleg kikapcsolsz.
A Karácsony, egyet jelent a családdal, hogy együtt vagytok, együtt főztök, fát díszítetek. Ez csodálatos, hiszen a családod az aki úgy szeret ahogy vagy és elfogad feltétel nélkül, előttük nem kell megjátszanod magad. Ennek az éremnek is van bizony másik oldala. Elkerülhetetlen a konfliktusok kialakulása, a veszekedések főleg a már sokszor említett stressz miatt. Amikor anyukád elfelejtett megvenni valamit a halászléhez (mondjuk a halat), a nagybácsi nem hozta az előre megígért köretet, és a nagyi csak megitta a főzésre szánt bort. Mindenkivel történt már hasonló. Fontos, hogy számoljunk háromig mielőtt felrobbannánk. Ne vágjunk semmi bántót egymás fejéhez, nem csak azért, mert ez a szeretet ünnepe, hanem mert valószínűleg mindenki más is pont ugyanolyan ideges mint te! Kiabálás helyett próbáljatok meg együtt megoldást találni a helyzetekre (a nagyi keze ügyéből mindenképp vegyétek el a bort)
Ami még gyakori stressz forrás ilyenkor: az ajándékok kiválasztása. Habár az együttlétről és a szeretetről szól elvileg a Karácsony, a kishúgod biztos morcos lenne, ha idén semmit nem hozna neki a Jézuska. Egyedi ötleteket kitalálni, beszerezni és becsomagolni őket úgy, hogy ne kelljen érte semmilyen belső szerved eladni: minden évben úgy érezzük ez lehetetlen. Ha nincs ötleted, hogy mit vegyél néhány embernek, gondolj magadra! Vegyél nekik valami olyat, amit az elmúlt évben fedeztél fel (akár könyv, szépségápolási termék, finom italok) és azt add nekik. Hidd el, ez igazán személyes, hiszen a saját tapasztalatod osztod meg vele, igazán örülni fog.
Finom ételek. Finom ételek mindenhol. Legyen szó a kedvenc levesedről, köretedről vagy sütiről, iszonyatos mennyiségben van körülötted. Meglátod, és nem bírsz ellenállni. Bumm máris eltűnt a fele. A baj az, hogy túletted magad, nem érzed jól magad a bőrödben, egyszerűen bekómáznál. Próbálj mértéket tartani. Találd ki, miből mennyit fogsz enni, és tartsd magad ehhez. Fontos, hogy ne vonj meg magadtól semmit. Ha szeretnél egy szelet tortát enni, egyél! Az egyensúly a fontos. Ha túlélted az előkészületeket és minden jól sikerült, megérdemelsz egy kis jutalmat.
A Karácsony nem a tökéletességen múlik. Azon, hogy milyen emberek vannak körülötted, milyen emlékeket tudtok szerezni és hogy mindent összevetve jól érezzétek magatokat.
Kellemes Karácsonyi ünnepeket!